[眠管家] 睡眠講座

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每天你都在沒有睡飽的痛苦中起床嗎?
每個白天你都在疲倦的狀態中奮鬥嗎?
睡眠多少時間才算夠?
有睡眠障礙的情況卻不自知?
什麼是影響睡眠的八大因素?

本講座由睡眠醫療顧問15年經驗的好眠教練-徐文雄
以及10年以上睡眠醫療經驗的睡眠管理師-黃金雪
帶您深入淺出了解睡眠是什麼?
它是如何影響我們的身體健康?
他是如何影響我們的日常生活?