您的睡眠健康，就交給眠管家
眠管家是一個針對睡眠健康所打造的整合性服務平台，致力於推廣睡眠健康 - 透過知識性文章、睡眠管理師諮詢、客製化篩檢等服務，來協助人們提升睡眠及改善生活品質。
眠管家擁有駐站睡眠管理師，並且由睡眠專科醫師、營養師、心理師、物理治療師...等專業人員組成睡眠顧問團隊，為網站讀者及註冊用戶提供專業知識及服務 ......
-
![[眠管家] 睡眠講座](https://storage.googleapis.com/transgene-web/odqyJlFSnZX.png "[眠管家] 睡眠講座")
[眠管家] 睡眠講座
NT$9,000NT$ 6,900 ~ NT$ 10,800 -
![[眠管家] 睡眠專業服務（14天）](https://storage.googleapis.com/transgene-web/gBLmJ1_s3QX.png "[眠管家] 睡眠專業服務（14天）")
4.5 折[眠管家] 睡眠專業服務（14天）
NT$6,600NT$ 3,000 -
![[眠管家] 睡眠快篩服務（3天）](https://storage.googleapis.com/transgene-web/MtxnJFWu3QX.png "[眠管家] 睡眠快篩服務（3天）")
3.4 折[眠管家] 睡眠快篩服務（3天）
NT$2,500NT$ 850 -
![[眠管家] 企業員工效率促進方案](https://storage.googleapis.com/transgene-web/EfNzJFaSnZX.png "[眠管家] 企業員工效率促進方案")
[眠管家] 企業員工效率促進方案
NT$ 0
睡得好生活更愜意，工作才會更有競爭力。趕快為自己安排一個居家睡眠品質檢查吧！
個人睡眠快篩服務
睡眠小知識
『睡眠債』真的存在嗎？
常常聽到有人說：我欠了「睡眠債」，要利用假日把它補回來。到底「睡眠債」這個說法是從何而來的呢？其實「睡眠債」不是睡眠醫學的正式名詞，而是坊間的一種說法，睡眠醫學正式的名稱叫做「睡眠剝奪」。既然有所謂的「債」，當然是先有預期目標，因為沒有達到預期目標所以才會產生負債。也就是說，很多人都會先覺得我的睡眠一定要達到多少小時才算真的有睡覺，若是沒有達到自己心理預期的時數，就會覺得欠了一個債。那欠了這個債，後面再找時間把它「睡回來」就好。
『失眠』怎麼治療 ?
你有過失眠的問題嗎？根據美國的研究調查顯示，約有1/3的成人在他們的一生當中，曾經歷某種型態的睡眠障礙或睡眠困擾，其中失眠是最常見的問題；在台灣，約莫也有1/3的成人深受失眠的困擾。受失眠困擾的患者，無論是在精神、情緒、記憶力、注意力，或是身體健康、職場表現上，都容易因為睡眠不足而受到相當大的影響。
推荐商品
-
樂眠枕LoveFu
NT$5,280NT$ 3,580 ~ NT$ 3,980 -
7.5 折月熊重力好眠被 5KG
NT$5,300NT$ 3,980 -
8 折個人化舒眠運動
NT$2,500NT$ 2,000 -
【義嵿好食】聖塔安德里亞初榨橄欖油
NT$ 1,280 -
心神統合量子訊息精油
NT$ 2,200 -
FM 口咽機能訓練器
NT$ 4,500 -
睡眠檢測儀
NT$ 12,600 -
地球頻譜共振儀 (USB插頭)
NT$ 9,000